健口ながいき体操
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いつまでも楽しくおいしく安全に
健口ながいき体操
～音楽に合わせてレッツトライ！～
お口の機能が低下すると、誤嚥性肺炎の発症や低栄養状態のリスクが上昇するなど、全身の健康状態の悪化を招くことがあります。
お口の働きを高める体操で、楽しくおいしく安全に食事をし、健康長寿を目指しましょう。
動 画
それぞれの体操の解説と音楽に合わせた実践編
- タイトル
- （動画時間・容量）
１．ぶくぶくうがい
- （3分7秒、199.4MB）
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２．あいうべ体操
- （2分31秒、197.8MB）
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３．パタカラ体操
- （3分15秒、201.8MB）
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４．舌のトレーニング
- （3分10秒、201.2MB）
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５．食前体操
- （5分28秒、206.2MB）
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６．唾液腺マッサージ
- （2分33秒、198MB）
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７．シルベスター法
- （2分6秒、190MB）
音楽に合わせて一緒に体操しましょう！
